宝宝拉伤或扭伤怎么护理：

　　病因

　　拉伤指的是肌肉被过度拉长，导致肌肉纤维的损伤。关节的扭伤则一般为一条或者多条连接关节骨头的韧带被过度拉长或拉断以后发生的病变。

　　拉伤与扭伤主要出现在跌倒或者剧烈活动的时候，一般的轻微伤痛可以在家里进行治疗，如果情况很严重，就应该带宝宝去看医生。

　　症状

　　如果宝宝出现拉伤或者扭伤，一般首先会感觉到疼痛，小一些的宝宝还会哭闹不止。受伤的部位会出现肿胀，有压痛，移动患处的时候疼痛加剧，有时候还会出现抽筋、肌肉痉挛等症状。如果宝宝的伤在腿上，可能出现走路一瘸一拐。如果受伤部位皮下出血，则会出现青肿。

　　妈妈怎么做

　　如果宝宝出现拉伤或者扭伤，情况不是很严重，应该让宝宝立即停止正在进行的活动。让宝宝躺下来休息，将受伤的部位用棉花和绷带包扎固定起来，并抬高受伤的部位。

　　在48小时以内不要热敷宝宝的伤处，而应该尽快采用冷敷。当伤处肿胀消退，不再有急性疼痛时，可以帮助宝宝热敷以减轻疼痛，促进受伤部位的血液循环。

　　在恢复期，要让宝宝自己运动受伤部位，或进行按摩，这些都有助于伤痛的痊愈和功能的恢复。

　　如果宝宝受伤非常严重，疼痛剧烈，无法自己行走，应该立即带宝宝就医。

　　如果宝宝伤处本来症状较轻，但在家休养超过24小时仍没有好转的话，最好尽快带宝宝就医。

　　饮食调理

　　饮食方面，要多给宝宝吃易于消化、富含营养的食物，选择含钙质较高的食物，如骨头汤、鱼类、豆制品等。

　　同时让宝宝多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣、刺激的食物。

　　在医生的叮嘱下，可帮助宝宝坚持适度的运动。

　　预防

　　平时，要注意锻炼宝宝的身体，让宝宝的肌肉韧带、肌腱足够强健和柔韧而不易受伤。

　　宝宝在进行剧烈活动时，要在保证安全的前提下进行，不要让宝宝做危险的动作。宝宝在做剧烈运动之前，应先让他做好热身运动。

　　温馨提示

　　如果宝宝的拉伤和扭伤没有得到及时有效的医治，病情持续恶化，有可能造成关节发炎、肌肉萎缩，以致坏死，最终可能导致残疾。

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